Fitness hace referencia regularmente en español a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.

Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma

En la actualidad esta muy de moda la cultura física y el culto al cuerpo, de la cual el fitness es una parte importante, en paises como Estados Unidos, existen competencias de salud y figura físico para mujeres que se asemejanzan al culturismo femenino, pero con apreciable menos énfasis en el tamaño de los músculos. Estas competencias se tienen con frecuencia como partes de un mismo acontecimiento como un concursos de culturismo. La salud y la figura son dos categorías distintas de competencia. Sin embargo, las pautas del físico son semejantes, y muchas mujeres cruzan de una a la otra.